kurse für innere Stärke
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Montagsmut:
Das Lebenscamp – Youngsters-Edition
(7–9 Jahre)
Ab 1. September immer montags | 16:00–17:00 Uhr | Sportplatz Kapellenschule (Starkarium)
6 Termine | 89 € pro Kind
Kleiner Mensch – große Kraft!
Im Lebenscamp fürs Leben tanken unsere Youngsters Woche für Woche Mut, Bewegung und innere Stärke. Spielerisch und mit viel Spaß entdecken die Kinder ihre Superkräfte: Wie wir mit Körpersprache stark wirken. Wie wir uns Gehör verschaffen – ohne zu schreien. Und wie wir in uns selbst eine Ruhe finden, die uns durch jeden Alltagssturm trägt.
Wir treten achtsam füreinander ein, wachsen an kleinen Herausforderungen und lernen:
💛 „Ich bin wichtig – und du auch.“
💛 „Ich darf für mich einstehen.“
💛 „In mir steckt ein Löwenherz.“
Die 6 Montagsmut-Bausteine
🟡 1. Haltung macht Stimmung
Wie wir stehen, so fühlen wir uns – und so wirken wir.
Die Kinder entdecken, wie ihre Körperhaltung Mut macht und andere beeindruckt.
🟡 2. Laut ist nicht gleich stark
Stimmspiele und Übungen zeigen: Klar sprechen wirkt besser als laut schreien.
Die Kinder lernen, sich Gehör zu verschaffen – ruhig, aber bestimmt.
🟡 3. Die Kraft der Gedanken
Mit Fantasie und spielerischem Kopfkino erkennen Kinder, wie ihre Gedanken Gefühle steuern – und wie sie in schwierigen Situationen ruhig bleiben können.
🟡 4. Ich bin nicht zu klein, um Stopp zu sagen
Was ist mein Raum? Wo ist meine Grenze?
Die Kinder üben, anderen klar, aber freundlich zu zeigen, wo Schluss ist.
🟡 5. Wenn’s kracht – bleib ich bei mir
Beleidigungen, Ärgern, Stress?
Die Kinder lernen einfache mentale Strategien, um nicht gleich „hochzugehen“, sondern bei sich zu bleiben – wie ein Fels im Wind.
🟡 6. Ich kann was! Und das zeig ich auch.
Im Abschlusstraining zeigen die Kinder, was sie gelernt haben.
Sie gehen gestärkt, stolz und mit einem echten Löwenherz nach Hause – bereit fürs nächste Abenteuer.
Kurz gesagt:
Montagsmut bringt Mut in Bewegung, stärkt die Persönlichkeit und zeigt Kindern:
Ich bin mehr, als ich denke – und ich darf das auch zeigen.
Ein starker Kurs für alle Kinder, die gerne draußen sind, Bewegung mögen – und mit Freude wachsen wollen.
Lebenscamp fürs Leben
– Next Level
(10–12 Jahre)
Ab 1. September immer montags | 17:00–18:00 Uhr | Sportplatz Kapellenschule (Starkarium)
6 Termine | 89 € pro Kind
Mut ist ein Muskel – und wir trainieren ihn!
Im Next Level des Lebenscamps stärken wir mit Spiel, Bewegung und echten Aha-Momenten die Fähigkeiten, die Kinder auf dem Weg in die Welt wirklich brauchen: Selbstbewusstsein, Klarheit, Respekt und Teamgeist.
Wir stellen uns kniffligen Aufgaben, bauen unsere Körpersprache aus wie ein Schutzschild, reflektieren erste Konfliktsituationen – und wachsen als Gruppe zusammen.
Mit im Gepäck: humorvolle Impulse, Bewegungsspiele mit Tiefgang und Tools für mehr Gelassenheit im Schulalltag.
💛 „Ich kann mich zeigen – so, wie ich bin.“
💛 „Ich darf Grenzen setzen – klar, aber fair.“
💛 „Ich wachse an Herausforderungen.“
Für alle, die bereit sind, ihr nächstes Level zu betreten – mit Herz, Haltung und echter Stärke.
✅ Haltung & Wirkung
Wie sieht eigentlich ein „starker“ Körper aus? Wir üben mutige Haltungen und lernen, wie Körpersprache und Blickkontakt uns Selbstbewusstsein schenken.
✅ Stimme & Ausdruck
Laut und deutlich sprechen! Die Kinder lernen, wie ihre Stimme wirkt und wie sie sich Gehör verschaffen – freundlich, klar und bestimmt.
✅ Umgang mit Meinungen & Konflikten
Andere Meinungen? Konflikte? Wir zeigen den Kindern Wege, wie sie fair bleiben, sich selbst treu bleiben und Konflikte souverän lösen.
✅ Hilfe holen – aber richtig!
Manchmal braucht es Unterstützung. Die Kinder lernen, wie sie im Ernstfall gezielt Hilfe holen und dabei selbstbewusst bleiben.
✅ Gefühle regulieren & als Kompass nutzen
Wut, Angst oder Freude – Gefühle sind wichtige Wegweiser! Wir lernen, sie wahrzunehmen und zu steuern, damit sie die Kinder im Schulalltag stärken, statt zu blockieren.
🦁 Im Herzen ein Löwe🦁
Kurs für Kinder der 1.-3. Klassen
Donnerstags, 15:00–16:00 Uhr
Wing Tsun Kampfkunstschule
Paderborner Straße 8, Verl
📆 4.9. – 9.10.2025 (6 Termine)
Löwen sind stark – nicht nur, weil sie brüllen können.
Sondern weil sie wissen, wann es sich lohnt, Kraft zu zeigen –
und wann es klüger ist, ruhig zu bleiben und sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen.
In diesem Kurs entdecken Kinder ihre eigene innere Kraft –
und lernen, sie gezielt einzusetzen:
für sich selbst, für klare Grenzen, für ein gutes Miteinander.
Denn wer um seine Stärke weiß, muss sie nicht dauernd beweisen.
Still. Echt. Mutig.
Im Herzen ein Löwe.
Das erwartet dein Kind:
Stunde 1 – Stark wie ein Löwe stehen
- Spielerischer Einstieg mit Bewegung und Löwenhaltung
- Was macht mich stark? Wie fühlt sich Mut an?
- Löwenrunde: Jede*r darf zeigen, was er oder sie schon kann
Stunde 2 – Meine Stimme zählt!
- Laut- und Leise-Spiele für klare Botschaften
- Stopp sagen – mit Stimme, Hand und Haltung
- Gruppenspiele: Für-sich-einzustehen Üben und spielerisch aufgezeigte Grenzen annehmen
Stunde 3 – Mein Mut kommt aus dem Kopf
- Kopfkino verstehen: Gedankenkreisläufe durchbrechen bishin zum 'Ich.glaube.an.mich.'
- Fantasiereise zum Löwenherz
- Bewegungsspiele um Mutanker zu setzen
Stunde 4 – Nähe, Distanz & mein Löwenraum
- Körperspiele: Mein Kreis – dein Kreis
- Grenzen setzen und wahren
- Ich darf Nein sagen: Wie fühlt sich das an?
- Löwen-Übung zur (Selbst)-wahrnehmung
Stunde 5 – Wenn jemand brüllt… und ich bleib ruhig
- Beleidigungen & Provokationen erkennen & Umgang
- Spiel: Giftblitz-Alarm – Wie grenze ich mich ab?
- Mini-Geschichte: „Löwe und Schaf“
🟡 Stunde 6 – Ich wachse über mich hinaus
- Abschlussstationen-Parcours: Wiederholung- was ich gelernt hab
- „Ich bin im Herzen ein Löwe“-Abzeichen
- Eltern-Kurzblick & Löwen-Urkunde
Manchmal hilft Kraft. Manchmal hilft Ruhe.
Und beides ist in mir.
Denn: Im Herzen – ist jeder ein Löwe.
💰 Die Investition in dein Kind:
89 EUR für 6 Termine à 60 Minuten
🦁 Im Herzen ein Löwe
Kurs für Kinder der 4.-6. Klassen
Donnerstags, 16:00–17:00 Uhr
Wing Tsun Kampfkunstschule
Paderborner Straße 8, Verl
📆 4.9. – 9.10.2025 (6 Termine)
💡 Worum geht’s?
Ein Löwe brüllt nicht dauernd.
Er beobachtet. Spürt, wann es Zeit ist zu handeln –
und bleibt ruhig, wenn andere nervös werden.
In diesem Kurs entdecken Kinder und Jugendliche ihre innere Stärke –
nicht durch Lautsein, sondern durch Haltung, Präsenz und innere Klarheit.
Wir trainieren:
✅ Wie du dich selbstbewusst zeigst – ohne dich verstellen zu müssen
✅ Wie du deine Kraft gezielt einsetzt – ohne zu überreagieren
✅ Wie du in stressigen Momenten ruhig bleibst – und trotzdem klar wirkst
Es geht nicht darum, cool zu wirken.
Sondern darum, echt zu sein –
und zu merken, wie viel Mut in dir steckt.
So geht es auch nicht darum, lauter zu sein als andere:
Sondern darum, die eigene Stärke zu kennen –
und zu spüren, wann Mut leise beginnt.
In diesem Kurs entdecken Kinder ihre eigene innere Kraft
und lernen, sie gezielt einzusetzen:
Für sich selbst, für klare Grenzen, für ein gutes Miteinander.
Wer seine Kraft kennt, muss sie nicht ständig beweisen.
Im Herzen ein Löwe. Klar. Mutig. Echt.
Stunde 1 – Haltung zeigen wie ein Löwe
- Was strahle ich aus? Körperhaltung & Körpersprache bewusst erleben
- Stopp-Übungen mit Körperspannung
- Selbstreflexion: Was macht mich aus?
Stunde 2 – Stimmkraft & Wirkung
- Stimme bewusst einsetzen – zwischen ruhig, bestimmt, klar
- Übung: In der Löwenrunde Gehör finden
- Kleine Streitdialoge üben – mit klarer Haltung
Stunde 3 – Kopfkino & Gedankenpower
- Wie Gedanken meine Gefühle steuern
- Umdeuten lernen: Was will der andere wirklich?
- Kreativ: Eigene Löwenstärke finden und spielen lernen
Stunde 4 – Grenzen spüren & setzen
- Partnerübungen zu Nähe & Distanz (Körperwahrnehmung)
- Rollenspiele: Nein sagen, ohne Streit
- Reflexion: Wann ist mein „Stopp“ echt?
Stunde 5 – Worte wie Pfeile? Ich bleib bei mir
- Umgang mit Beleidigungen, Auslachen & Provokation
- Schutzstrategien: mentales Schutz-Auto, ruhige Stärke
- Symbolarbeit: Mein innerer Kompass
Stunde 6 – Mein starker Abschluss
- Mini-Prüfungsparcours & Gruppenteamaufgabe
- Verleihung des „Im Herzen ein Löwe“-Abzeichens
- Fotomoment (optional) & Mitgabe einer Erinnerung für Zuhause
Sie lernen:
Manchmal hilft Kraft. Manchmal hilft Ruhe.
Und beides ist in mir.
Denn: Im Herzen – ist jeder ein Löwe.
💰 Die Investition in dein Kind:
89 EUR für 6 Termine à 60 Minuten
