ÜBER UNS
Jede starke Gemeinschaft beginnt mit einem sicheren Ich.
ich glaube daran, dass Kinder, Eltern und Pädagogen Werkzeuge brauchen, um mit Herausforderungen selbstbewusst umzugehen.
mein Ziel ist es, Menschen zu stärken – für eine Welt voller
Respekt, Selbstvertrauen und Zusammenhalt.
MOTIVATION
„Selbstvertrauen wächst, wenn wir Herausforderungen als Chancen begreifen – genau das vermitteln wir.“
WERTE
„Werte sind unser innerer Kompass. Sie zeigen uns den Weg – und verbinden uns mit anderen.“
EXPERTISE
„Fachwissen ist wichtig. Doch wahre Expertise entsteht, wenn Wissen auf Erfahrung und Herz trifft.“
Resilienz & Selbstbehauptung in der Kita & Schule |
Kursvorstellung mit Anna Peters
In diesem Video stellt sich Anna Peters von Miteinander-Stark vor – mit einem alltagsnahen, stärkenorientierten Konzept für Kitas zur Förderung von Resilienz, Selbstbehauptung und Lebenskompetenz bei Kindern.
Das Training unterstützt Kinder dabei, mutig, selbstbewusst und mit Mitgefühl durchs Leben zu gehen – durch Bewegung, Spiel und eigene Erfahrung.
Die Maßnahme ist präventiv wirksam, nachhaltig und bindet auch Eltern sowie Fachkräfte mit ein.
Mehr Informationen unter:
Instagram: @miteinander_stark
Vom Schatten ins Licht
Mein Weg zur inneren Stärke
Mein Weg – mein Warum
- Als junge Frau voller Energie durfte ich als Animateurin für Kinder und Sport Menschen begeistern und verbinden.
- Zurück in Deutschland passte ich mich an: Bankausbildung, Karriere im Zahlen- und Regelwerk – erfolgreich, aber ohne Feuer.
- Mein Herz schlug für etwas anderes: Menschen in Bewegung und Wachstum zu bringen.
Der Wendepunkt
- Eigene Bootcamps im Stadtpark zeigten mir: Stärke entsteht, wenn Menschen über sich hinauswachsen.
- Im Potenzialträgerprogramm der Bank wurde mir klar: Ich will nicht nur Erfolg – ich will Sinn.
- Ausbildung bei „Stark auch ohne Muckis“: Kinder stark machen, Gefühle regulieren, Resilienz aufbauen.
Heute
- Zertifizierte Begleiterin für Waldbaden mit Kindern & Jugendlichen:
👉 Natur, Achtsamkeit und Resilienz verbinden sich.
- Zertifizierte Selbstbehauptungstrainerin und Coach für Lebenskompetenz
Ich stehe für Selbstbestimmung, Verbundenheit, Respekt und Leichtigkeit.
Mein Ziel: Kindern, Eltern und Pädagog:innen Werkzeuge an die Hand geben, um stark zu bleiben – oder wieder stark zu werden.
✨ Denn eine Welt voller starker Menschen ist eine Welt voller Respekt, Verbundenheit und Wachstum.
ausgebildete
IMOTIK® -TRAINERIN
RESILIENZTRAINERIN
sowie
LEBENSKOMPETENZ-TRAINERIN
IMOTIK®-Trainerin für
LEBENSKOMPETENZ & MOBBINGPRÄVENTION
„Resilienz ist trainierbar – ich zeige Kindern, wie sie ihre innere Stärke entdecken und nutzen.“
Als zertifizierte IMOTIK®-Trainerin vermittle ich Kindern Lebenskompetenzen, die sie stark für die Herausforderungen des Alltags machen. Mein Training basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Konzept, das Mobbingprävention, Selbstbehauptung und emotionale Intelligenz verbindet.
Meine Expertise umfasst:
✅ Lebenskompetenz & Mobbingprävention – Strategien, um Konflikte gewaltfrei zu lösen und sich vor Mobbing zu schützen.
✅ Kindertypen im Trainingskontext – Individuelle Ansätze, die auf unterschiedliche Persönlichkeiten abgestimmt sind.
✅ TrainerInnenpersönlichkeit – Der Schlüssel zu wirksamen Kursen: authentisch, präsent und inspirierend.
✅ Beste Übungen – klassisch & legendär – Bewährte Methoden, die nachhaltig wirken und Kinder mitreißen.
✅ Bewegtes Lernen & Aktiv.Bewegt.Lernen. (Deep Dive) – Lernen durch Bewegung für tiefere Verankerung und Spaß.
✅ IMOTIK®-Lehre & T.I.M.E.(R.)-Methode – Eigene Kursinhalte entwickeln und wirkungsvoll umsetzen.
✅ Zusatzmethoden wie Entspannungsreisen & Konfliktwandel F.R.I.E.D.E.N. – Techniken für innere Ruhe & konstruktive Konfliktlösung.
Ich wurde gezielt darauf vorbereitet, nachhaltige Trainings für Kinder & Jugendliche zu konzipieren und durchzuführen.
Die IMOTIK®-Lehre gibt mir die Werkzeuge, um kindgerechte, bewegte und praxisnahe Kurse zu gestalten, die Kinder auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Resilienz begleiten.
Mein Ziel: Kinder dabei unterstützen, sich selbstbewusst zu behaupten, Herausforderungen als Lernchancen zu sehen und mit innerer Stärke durchs Leben zu gehen.
Ich arbeite nach der IMOTIK®-Lehre – einem wegweisenden System, das Kindern und Jugendlichen hilft, ihre Resilienz zu stärken, emotionale Balance zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Diese innovative Methode basiert auf vier Dimensionen, die es Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ermöglicht, ihr Verhalten gezielt zu steuern und Herausforderungen flexibel zu meistern.
Die IMOTIK®-Lehre bildet die Grundlage individueller und effektiver Trainingsgestaltung. Sie befähigt mich, Menschen in meinen Trainings individuell zu fördern, nachhaltige Programme zu entwickeln und langfristige Ergebnisse zu erzielen – ohne unflexiblen Ansätze zu folgen.
Mehr Informationen über die IMOTIK®-Lehre und der entsprechenden Ausbildung sind hier zu finden: starkauchohnemuckis.de/imotik-trainer/
Ich wurde von Stark auch ohne Muckis, dem führenden Institut für Mobbingprävention sowie Kinder- und Jugendstärkung, ausgebildet. Stark auch ohne Muckis verfolgt die Vision, Mobbing in 30 Jahren in Liebe in Achtsamkeit zu verwandeln. Mehr Informationen zur Ausbildung sind hier zu finden: www.starkauchohnemuckis.de
ZERTIFIZIERTE BEGLEITERIN
WALDBADEN
MIT KINDERN UND JUGENDLICHEN
„Im Wald verliert man die Hektik – und findet sich selbst.“ – Unbekannt
Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden mit Kindern & Jugendlichen bringe ich die heilsame Wirkung der Natur in meine Trainings ein. Waldbaden ist weit mehr als ein Spaziergang – es ist eine bewusste, entschleunigende Erfahrung, die Kinder in ihrer Resilienz, Achtsamkeit und mentalen Stärke unterstützt.
Warum Waldbaden für Kinder?
Studien belegen, dass die Waldatmosphäre nicht nur Stress reduziert, sondern auch das Immunsystem stärkt und die Konzentration fördert. Durch gezielte Sinnesschulung, Entspannungsübungen und Naturerfahrungen hilft Waldbaden Kindern dabei, innere Ruhe zu finden, sich selbst zu spüren und neue Energie zu schöpfen.
Meine Expertise umfasst:
✅ Grundlagen der Waldmedizin & Shinrin Yoku – Die nachweislichen Effekte des Waldes auf Körper & Geist.
✅ Achtsamkeit & Stressbewältigung – Atemübungen, Gehmeditationen & Entschleunigungstechniken für Kinder.
✅ Sinne öffnen & Natur erleben – Spielerische Wahrnehmungsübungen für eine tiefere Verbindung zur Umwelt.
✅ Kreativität & Bewegung – Qigong, Augenentspannung und „WaldArt“ für ganzheitliche Naturerfahrungen.
✅ Kurskonzepte für Schulen & Kitas – Altersgerechte Waldbade-Angebote mit Fokus auf Entspannung & Selbstwirksamkeit.
Durch diese fundierte Ausbildung und meine Arbeit mit Kindern integriere ich Waldbaden als wertvolle Ergänzung in meine Resilienztrainings. Ob zur Stressbewältigung, zur Förderung sozialer Kompetenz oder zur Stärkung des Selbstbewusstseins – die Natur ist ein idealer Raum für nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung.
Mit Kindern in den Wald zu gehen, bedeutet, ihnen eine Quelle der Kraft fürs Leben zu zeigen.
„Waldbaden entfaltet die innere Kraft – damit Kinder stark, selbstbewusst und verbunden aufwachsen.“
Meine Motivation
Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu erkennen, anzunehmen und zu entfalten.
Aus der Finanzwelt führte mich mein Herz zurück zu meiner Leidenschaft:
Menschen, stark machen.
Ich begleite sie dabei, Herausforderungen als Chancen zu sehen, innere Stärke zu entwickeln und ihre Einzigartigkeit zu leben.
„Selbstvertrauen wächst, wenn wir Herausforderungen als Chancen begreifen
– genau das vermitteln wir.“
ZUSAMMENARBEITEN
„Respekt beginnt dort, wo wir aufhören, andere ändern zu wollen.“ – Unbekannt
Selbstbestimmung
Selbstbestimmung –
Kinder lernen, für sich einzustehen und ihre Grenzen zu setzen.
„Darf ich mitspielen?“ – Ein einfaches Ja oder Nein kann für Kinder eine große Herausforderung sein. Wir helfen ihnen, sich selbst zu vertrauen und klare Grenzen zu setzen – ohne Angst, ohne Unsicherheit.“
Verbundenheit
Verbundenheit –
Gemeinsam statt einsam:
Soziale Stärke schützt vor Mobbing.
„Wenn ein Kind fällt, hilft ein anderes ihm auf – das ist Verbundenheit. Wer sich als Teil einer Gemeinschaft fühlt, erfährt Schutz, Rückhalt und den Mut.“
Respekt
Respekt –
Wertschätzung für sich und andere schafft ein harmonisches Miteinander.
„Ich bin okay – du bist okay.“ Respekt beginnt mit der Haltung, sich selbst und andere anzunehmen, wie sie sind. Wenn Kinder lernen, dass jede Meinung zählt, entsteht eine Welt, in der jeder gesehen und gehört wird.“
Leichtigkeit
Leichtigkeit –
Lernen mit Freude macht stark fürs Leben
„Stärke bedeutet nicht nur Durchhalten – sondern auch Loslassen. Kinder, die lernen, mit Herausforderungen spielerisch umzugehen, finden kreative Lösungen und bewahren sich ihre natürliche Freude am Lernen.“
